ជំរាបសួរ! ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានការហាត់ប្រៃខ្លាញ់ 15 នាទី។ ខ្ញុំបានគិតថាវាឡើងសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំព្រោះវាត្រជាក់នៅព្រឹកនេះហើយខ្ញុំគ្រាន់តែចង់នៅពីមុខម៉ាស៊ីនកម្តៅអវកាសដែលកំពុងលោតមកជំនួសឱ្យការក្រហាយនៅខាងក្រៅ។ មិនអីទេខ្ញុំពិតជាចង់ស្ថិតនៅក្រោមគម្របរហូតដល់វាក្តៅរហូតដល់ 86 ដឺក្រេប៉ុន្តែបានសំរេចចិត្តក្រោកឡើងហើយទៅ!
នេះគឺជាចលនាដុតកាឡូរីប្រាំដែលអ្នកធ្វើម្តងទៀត 3 ដងរយៈពេល 15 នាទីសរុប។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី
បន្ទាប់
បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ
04:20
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:34
កំណត់ពេលវេលារបស់អ្នករយៈពេល 45 វិនាទី / 15 វិនាទីនៃការសម្រាក។ សម្រាក 2 នាទីហើយធ្វើម្តងទៀត 2 ដងច្រើនដងទៀត។
ខ្ញុំមិនបានបញ្ចូលរឿងនេះចូលក្នុងការហាត់ប្រាណទេប៉ុន្តែខ្ញុំមានអេកូឡូស៊ីមិនគួរឱ្យជឿខ្ញុំទទួលបានកណ្តឹងកំសៀវសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ! ខ្ញុំរកបានពិន្ទុនៅ Marshall ។
កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានពិនិត្យដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាខ្ញុំទទួលបានថ្ងៃដំបូងរបស់ខ្ញុំនៃការប្រកួត 24 ថ្ងៃដែលធ្វើបានល្អប៉ុន្តែវ៉េហ្គាសបានដេកលក់នៅលើមគ្គុទេសក៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ! (ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាប្រឈមទាំងមូលវាភ្ជាប់មកជាមួយការណែនាំដែលត្រូវធ្វើតាម។ )
គាត់ព្យាយាមបោះខ្ញុំចេញពីហ្គេមរបស់ខ្ញុំ!
ខ្ញុំជាអ្នកមិនគួរឱ្យជឿហើយទទួលបានរឿងកំដៅនេះដែលអ្នកដាក់ក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ អ្នកអាចប្រើវានៅកន្លែងណាមួយប៉ុន្តែខ្ញុំដាក់វានៅលើខ្នងនិងស្មារបស់ខ្ញុំ។ ឥឡូវខ្ញុំគ្រាន់តែចង់កំដៅវាឡើងហើយឱបវាជារៀងរហូត។ (នោះហើយជាខ្ញុំតាំងពីយប់ម៉ិញនៅពេលដែលខ្ញុំដឹងរឿងនេះគឺកក់ក្តៅខ្លាំងមិនគួរឱ្យជឿហើយចង់ប្រាប់ពិភពលោក។ )
ការញ៉ាំថ្ងៃនេះរួមបញ្ចូល …
oatmeal និងស៊ុត។ បន្ថែមភេសជ្ជៈជាតិសរសៃដែលខ្ញុំបានជីក។
ពាក់កណ្តាលរសៀលខ្ញុំមានគ្រាប់យ៉ាងច្រើនយ៉ាងខ្លាំងនៅតាមផ្លូវឆ្ងាយពីផ្ទះពីហាង។ ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំឃ្លានពេក។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានដាក់វិធានការ 1/4 ពែងរបស់ខ្ញុំក្នុងកុងតឺន័រនៅពេលដែលខ្ញុំត្រលប់មកផ្ទះវិញនៅពេលក្រោយដូច្នេះវានឹងមិនកើតឡើងទៀតទេ។
អាហារពេលល្ងាចត្រូវបានដាក់ម្ទេស។ ពួកគេចេញមកមិនគួរឱ្យជឿហើយមិនមានការបន្ថែមការ៉ុតទេ! ខ្ញុំនឹងចែករំលែករូបមន្តនេះនៅថ្ងៃស្អែក។
ឥឡូវខ្ញុំត្រូវរត់ហើយ! សូមជូនពរឱ្យខ្ញុំកក់ក្តៅកក់ក្តៅ !!
លេខកូដបញ្ចុះតម្លៃមេដាយមេដាយ
PSST – Sporthooks កំពុងចែករំលែកការបញ្ចុះតម្លៃ។ វាល្អប្រសើររហូតដល់ថ្ងៃទី 13 ខែកុម្ភៈ។ ពួកគេមិនដែលធ្វើបែបនេះទេដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកនឹងទទួលបានវាសូមទទួលវាឥឡូវនេះ!
10% បិទជាមួយលេខកូដ: Shhang10
សំណួរ: ការត្រួតពិនិត្យការហាត់ប្រាណ! តើអ្នកហាត់ប្រាណអ្វីនៅថ្ងៃនេះ?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
បី4Save
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
34
ម្ជុល
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
សប្តាហ៍មុននៃការប្រកួតប្រជែងដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលរយៈពេល 21 ថ្ងៃ
សប្តាហ៍មុននៃការប្រកួតប្រជែងដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលរយៈពេល 21 ថ្ងៃ
សួស្តី! អ្នកបានធ្វើឱ្យវាទៅសប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃការប្រកួតប្រជែង 21 ថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យ! ធ្វើឱ្យមួយសប្តាហ៍ល្អបំផុតនៃបញ្ហាប្រឈម។ ធ្វើរាល់
ការប្រកួតប្រជែងយ៉ាងសំខាន់ 21 ថ្ងៃសម្រាប់អ្នករត់ទី 8
ការប្រកួតប្រជែងយ៉ាងសំខាន់ 21 ថ្ងៃសម្រាប់អ្នករត់ទី 8
ការប្រកួតប្រជែងយ៉ាងសំខាន់ 21 ថ្ងៃសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ថ្ងៃទី 8 នៃស៊េរីលាតសន្ធឹង – ថ្ងៃនេះយើងកំពុងធ្វើយ៉ាងខ្លាំង។ រកអ្វីមួយ
21 ថ្ងៃនៃការប្រកួតប្រជែងលាតសន្ធឹង 4 ថ្ងៃ 3- ស្មាខ្ពស់
21 ថ្ងៃនៃការប្រកួតប្រជែងលាតសន្ធឹង 4 ថ្ងៃ 3- ស្មាខ្ពស់
សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? យើងនៅថ្ងៃទី 4 នៃការប្រកួតប្រជែងលាតសន្ធឹង។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកកំពុងចូលទៅក្នុងទម្លាប់នៃការលាតសន្ធឹងនៅ Leas
លំហាត់រាងកាយទាបចំនួន 5 សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
លំហាត់រាងកាយទាបចំនួន 5 សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការហាត់ប្រាណផ្ទះទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ត្រូវការឧបករណ៍ដែលត្រូវការ។ លំហាត់ចំនួន 5 សម្រាប់ការរត់លឿនជាងមុនកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ។ wor រហ័ស
ការប្រកួតប្រជែងលាតសន្ធឹង 21 ថ្ងៃសម្រាប់អ្នករត់ទី 2ការប្រកួតប្រជែងលាតសន្ធឹង 21 ថ្ងៃសម្រាប់អ្នករត់ទី 2
សួស្តី! វាជាថ្ងៃទី 2 នៃការប្រកួតលាតត្រដាង … ជំហានថ្ងៃនេះគឺជាក។ វាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ល្អណាស់! នេះគឺជា
ការប្រកួតរត់ជាក់ស្តែង – ថ្ងៃទី 3
ការប្រកួតរត់ជាក់ស្តែង – ថ្ងៃទី 3
គំនរនៅថ្ងៃទី 3 ម៉ាយល៍នៃការរត់ចុងក្រោយកំពុងដំណើរការ 3 ឆែកបាន 50 ម៉ាយល៍ដែលអាចបោះពុម្ពបាន 100 ម៉ាយឬ 200 ម៉ាយល៍តាមដាន។
⚡ដោយ Shareaolic
។
